SHAKTI MAMA

25h Postnatal Yoga Fortbildung

für Yogalehrer*innen vor Ort oder online
29.11. – 01.12.2024

zur Anmeldung

Gebären und das Kind empfangen ist ein Moment der Öffnung und Hingabe. Einen Menschen auf die Welt zu bringen ist für den weiblichen Körper eine Höchstleistung und erfordert Kraft. Mit der Geburt eines Kindes - nach dem „sich öffnen“ durch die Schwangerschaft und Geburt - beginnen die Prozesse der Rückbildung. Der Körper der Frau richtet sich auf das Stillen und das Nähren des Kindes außerhalb der Gebärmutter ein. Gleichzeitig verändert sich der Schwerpunkt im Körper wieder, die Organe finden zurück an ihren Platz und die Bauchmuskeln sowie der Beckenboden bilden sich zurück.

Yoga mit dem Schwerpunkt auf die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Prozesse zu unterstützen und den Anforderungen in dieser Zeit gerecht zu werden. Es stärkt den Beckenboden, die Innere Mitte und beugt Verspannungen vor, die u.a. durch das Tragen des Babys entstehen können.

Hier gilt für Yogalehrer*innen, dem besonderen körperlichen Befinden gerecht zu werden, sodass eine spezifische Weiterbildung für empfohlen ist.

Kosten Vor Ort

Einzelnes Modul
(25h Prä- oder Postnatal):
530 €

Kosten Livestream

Einzelnes Modul
(25h Prä- oder Postnatal):
470 €